黑又硬后腰=+=黑又硬后腰 2010

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黑又硬后腰的问题，于是小编就整理了5个相关介绍黑又硬后腰的解答，让我们一起看看吧。

为什么我的腰感觉硬硬的？

腰部感觉硬硬的，可能是腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出。建议需要去医院做下腰部的检查，了解病症，具体治疗听从医生安排。平时要注意不要多睡软床，睡木板床，不能运动量过大以免抻到筋骨。注意休息，可以热敷，配合理疗来进行治疗。

按摩的都说没见过腰部这么硬的，是什么东西？

就是你身体健壮 按摩的也是250 硬的原因嘛 就是你平时是重体力劳动者 还是以前当过兵，或是运动员 或是你有一段时间 身体劳动强度很大 感觉很累 就是肌肉劳损 · ··僵硬 做推拿是效果不错的 不用担心 把僵硬的肌肉 按摩的有弹性 没有症状 就ok了 不要紧的！

两边腰部有好多硬疙瘩？

导致腰部产生硬疙瘩的原因有很多，可能是因为纤维瘤导致的，是不需要做特殊处理的。但是如果面积较大，可以去医院检查，通过手术来切除。平时可以吃一些清淡的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物的摄入，会刺激患处，加重病情。平时多注意休息，多注意运动，多喝温开水，可以排除体内的毒素。

早晨起床腰僵硬还带点疼是怎么回事？

早上起来晨腰部僵硬还带着疼，这个情况是临床上非常常见的。

通过我的临床观察和症状分析有三种情况。

第一种就是强直性脊柱炎。尤其是早期的轻度强直性脊柱炎患者通常会出现早上起睡一夜的时候出现，早上起来僵硬活动活动会好一点，他如果是过度的运动的话，还有点疼，这个情况是最常见的一种。强直性强直性脊柱炎患者出现腰痛都与风寒湿有关系，可那还有自身的肾肝肾不足，导致背部的气血凝滞，经络不通，肌肉痉挛，所以就会出现早上僵硬疼痛。喉咙后的话，他这个气血活顺，经络少通，所以症状改善。晚期的强直性脊柱炎已经不单单是腰部僵硬了，包括颈椎，还有髋关节，甚至膝关节。

第二种情况就是有

腰间盘突出又合并了腰椎管狭窄，如果是长时间的一直这个伸着腿平躺睡觉的情况下，他那个马尾神经或硬膜囊会受压，会反射性地出现肌肉痉挛。有时候疼的厉害，半夜就要起来，活动活动腰部才能好些。如果是侧身睡觉或者是蜷腿睡会舒服一些。这一类的人啊，大部分是经常坐会舒服一些，不能够直起腰，久坐直起腰非常困难，如果是骑自行车可以走几公里都没问题，如果是走路几百米就不行了。

第三种情况就是腰椎的退行性关节炎又称为肥大性脊柱炎。这种情况大部分腰部椎体前后缩韧带还有黄韧带的钙化，形成骨质增生，加上这个椎间盘退变，还有腰部的上下棘突关节退行性改变，长时间卧床之后，会出现局部的气血不活，经络不通，微循环障碍，出现这个硬关节囊变硬，活动受限，腰背部的肌肉痉挛。一般这种情况，睡一夜之后会出现疼痛，活动活动之后，他这个气血运行改善，症状减轻。

以上这三种情况，第一种就是年轻人比较多些，第二种类型是中年人多一些，第三种类型大部分发生在老年人身上。

当然还有其他类型晨僵伴有疼痛的情况，比较少见。

近几年，世界级后腰排名前10的有哪些？

当今足坛世界级后腰排名前10的球星有哪些？我想每个球迷的心中都有自己的一个评判标准。今天我就来抛砖引玉，说说自己的一些想法， 也欢迎各位球迷朋友指点和交流。

第一个、坎特

都说世界上没有过不了的坎，但是就有过不了的坎特。切尔西的法国后腰坎特真的可以说是当今足坛的顶级后腰之一。他的防守扫荡能力简直就是逆天，而且出球能力也不错，小小的身板蕴藏着无穷的能量。我们总是可以在比赛的很多地方看到他，球迷朋友给他取了个外号叫“新马克莱莱”，不过在我看来，他可能要比马克莱莱更出色了。

第二个、布斯克茨

巴萨后腰布斯克茨，这位西班牙人是一个长期被低估和忽视的世界级后腰，也许你很少看到他在球场上大放异彩，但是他却是巴萨和西班牙国家队最不可缺少的一个重要屏障。他能力全面，站位和拦截能力非常出色，展示给球迷们的形象就是成熟稳重，巴萨队中的老大哥，如果球队中有人被侵犯或者欺负了，他会第一个冲上了帮忙。难怪大家都说，布斯克茨就是一个标准的球盲过滤器，是不是真懂球就看你能否看懂布斯克茨是怎样踢球的了。

第三个、卡塞米罗

皇马后腰卡塞米罗，他在白衣军团可以说是最低调的球星。论长相和名气，这位26岁不到的巴西人都无法和皇马一线队的其他队友相提并论，但是他却用自己在后腰位置最稳定的发挥牢牢占据了首发，长期把伊斯科、科瓦契奇、巴斯克斯等中场按在替补席上，连曾经的世界杯金靴J罗也无法撼动他的位置。

第四个、马蒂奇

曼联后腰马蒂奇，他身高体壮、位置感很好、防守能力非常出色，而且侵略性极强。这位世界级“兽腰”在孔蒂治下的切尔西曾被一度弃用，加盟曼联以后，他的能力重新被释放了出来，虽然曼联在进攻端的表现确实不敢恭维，不过自从马蒂奇加盟以后，红魔的防守能力绝对上了一个档次。

第五个、德罗西

罗马后腰德罗西，他能攻善守，防守能力出众，视野开阔传球能力也不错，还有一脚不俗的远射能力。准确说说，德罗西是一个比较悲催的球员，意大利国家队的队长一直都是老将布冯在担任，德罗西则是副队长，在罗马俱乐部托蒂一直都是队长，当了多年的队副终于熬到了狼王退役，但是他也快熬不下去了。

第六个、马图伊迪

法国球星马图伊迪，人称“马退敌”，他抢断能力出色，拦截意识也非常好，充沛的体能让他在球场上覆盖面积非常广。确切的说，他已经不是一个单纯的后腰了，而是一个B2B中场。

第七个、比达尔

拜仁中场比达尔，此人是一个非常全能的球员，也叫B2B中场。他几乎可以胜任球场上除门将外的任何一个位置。比达尔防守拦截能力出众而且球风非常彪悍，这会在球场上给对方球员施加很大的震慑力。

第八个、赫迪拉

尤文图斯后腰赫迪拉，他的防守拦截能力非常出色，体力充沛、拦截能力强而且覆盖面很广。德国人最大的优势就在于他的精神领袖气质，只要他在球场上，战斗精神就一直存在。

第九个、费尔南迪尼奥

曼城中场费尔南迪尼奥，他不仅防守拦截覆盖能力强更重要的是他的组织和出球能力也不错，而且他的远射能力也不俗，以前是一个B2B中场，随着年龄的增大，速度下来以后变成了拖后的拦截后腰。曼城能够在最近几个赛季成绩优异，少不了飞鸟的保驾护航。

第十个、郑智

作为一个中国球迷，我觉得有必要把恒大和国家队的10号双料队长郑智排在里面。稳健的防守能力、精妙的传球还有出色的身体素质。郑智在他已经37岁了，他依然战斗在中超和国家队的首发位置上并且无可替代，这已经是一种不可思议的奇迹。

亲爱的球迷朋友，你认为当今足坛排名前10的后腰有哪些呢？来说说你的想法吧！

后腰是一个很重要，但是他的贡献不是总被大家看到的一个角色。后腰负责的是拦截对手的攻势，将球交给负责组织进攻的队友，后腰是中场硬度的保证，今天我们就来盘点一下现役的，世界级的后腰。

第一位：哈维-马丁内斯

哈马是拜仁三冠王的功臣，他身材高大，脚下技术细腻，出球传球都是非常精准，拦截能力遗留，头球能力也是顶级，在瓜迪奥拉的手下他是中卫，在海因克斯的手下，他终于回到了后腰的位置上，如果本赛季拜仁拿到了欧冠冠军，那么哈马将会得到更多的关注。

第二位：布斯克茨

布斯克茨是被低估的球员，但是他出色的中场调度和拦截能力是当今最强之一，他可以把局面化繁为简，找出空档，给队友创造位置，在西班牙和巴萨占据主力，就可以证明他的实力。

第三位：博格巴

目前的博格巴还比较年轻，发挥也存在不稳定的情况，但是他能防守能助攻能射门，如果博格巴减少一些盘带，简单点出球，那么他会成为第一的。

第四位：坎特

坎特防守的覆盖面积很大，作为英超联赛连续两年的冠军后腰，坎特在球队的防守端表现异常出色。

第五位：比达尔

作为一个B2B球员，他是一个多面手，攻击能力也不差，抢断能力很强，比达尔是全能战士的代表，排在第五位实至名归。

剩下的几个依次是：纳因格兰、马蒂奇、费尔南迪尼奥、马图伊迪和卡塞米罗。

对这个排名有争议的人肯定不少，但是每个人评判的标准不同，我就这么选了~

到此，以上就是小编对于黑又硬后腰的问题就介绍到这了，希望介绍关于黑又硬后腰的5点解答对大家有用。